Si tu découvres le Human Design et que tu te demandes par quoi commencer, je te conseille de regarder ton type. Mais avant d’aller plus loin, si tu n’as pas encore ton schéma corporel, c’est le moment de le récupérer. Tu vas pouvoir l’obtenir grâce à tes informations de naissance ici.
Sur ton schéma va être écrit ton type : Generator, Manifesting Generator, Projector, Manifestor ou Reflector. Trouve le tien (pour info, tu ne peux pas en avoir 2 à la fois).
Avant de détailler ce que chaque type signifie, je souhaite t’expliquer ce qu’est le type. C’est ton fonctionnement énergétique, la manière de gérer ton énergie, potentiellement expliquer pourquoi certains jours tu as de l’énergie pour faire plein de choses et d’autres non. Alors commençons !
Generator et Manifesting Generator
Les Generators et Manifesting Generator représentent 70% de la population. Ils génèrent leur propre énergie et leur fuel, c’est la joie. Cela veut dire que quand ils font des choses dans la joie, ils régénèrent leur énergie. Ça, on peut le voir chez les personnes qui passent 5 heures sur une même activité sans se rendre compte du temps qui passe et à la fin ont toujours beaucoup d’énergie. Ils doivent donc sélectionner les opportunités justes pour eux car s’ils font des choses qui ne les passionnent pas, ils s’épuisent rapidement. Ils ont une capacité de production assez énorme. Et cela tous les jours de l’année.
Voici un exercice d’art-thérapie que tu peux faire si tu veux explorer ton type Generator ou Manifesting Generator :
Le cycle de mon énergie
- Dessin : Dessine un cercle divisé en plusieurs parties pour représenter ton cycle énergétique : montée, pic, descente, repos. Ajoute des couleurs, mots-clés ou symboles pour chaque phase.
- Collage : Sélectionne des images qui représentent ta montée en énergie (ex : enthousiasme, expansion, création) et celles qui montrent la fatigue ou l’ennui. Ajoute-les en complément sur ton dessin.
- Écriture intuitive : Écris de manière intuitive (sans faire appel au mental) tout ce qui te vient pour répondre à la question suivante : « À quel moment mon énergie est-elle la plus fluide et naturelle ? Qu’est-ce qui me draine et qu’est-ce qui me ressource ? ». Si tu commences à réfléchir, c’est ton mental qui parle.
Projector
Les projectors représentent 20% de la population. Ils ont une énergie fluctuante et ont souvent besoin de plus de repos que les autres. Ils ont une capacité à faire plus en moins de temps que beaucoup mais cela veut dire qu’ils ont besoin de repos après. S’ils carburent pendant 3-4 heures, ils ne peuvent pas le faire sur 8 heures (et encore moins tous les jours). Après avoir charbonné, ils ont besoin de chiller. Un job 9h-17h n’est peut-être pas la meilleure des idées même si ça peut être compliqué dans le monde dans lequel nous vivons. Le repos et la reconnaissance de leur valeur sont essentiels pour éviter l’épuisement.
Voici un exercice d’art-thérapie que tu peux faire pour explorer ton type Projector :
L’art de gérer mon énergie
- Dessin : Créé une carte énergétique en deux parties : d’un côté, ce qui te ressource, de l’autre, ce qui t’épuise. Utilise des couleurs contrastées pour différencier ces deux états.
- Collage : Trouve des images qui évoquent le repos, la clarté et ajoute les à ton dessin.
- Écriture intuitive : Écris de manière intuitive (sans faire appel au mental) tout ce qui te vient pour répondre à la question suivante : « Comment puis-je reconnaître le bon moment pour agir et celui pour me reposer ? ». Si tu commences à réfléchir, c’est ton mental qui parle.
Manifestor
Les manifestors représentent 9% de la population. Ils ont aussi une énergie fluctuante mais le fonctionnement est différent de celui du projector. Ils ont des impulsions créatives qui leur permettent d’initier des projets et d’avoir un maximum d’énergie. Cela peut aller de plusieurs heures à plusieurs mois. Par contre quand ils sentent que ce pic retombe, ils vont avoir besoin de beaucoup de repos et de temps seuls.
Voici un exercice d’art-thérapie que tu peux faire pour explorer ton type Manifestor :
L’impulsion et la retombée
- Dessin : Représente une onde d’énergie à travers un tracé libre (ex : vagues, éclats, courbes irrégulières) qui illustre tes pics de créativité et tes phases de repli.
- Collage : Ajoute des images qui symbolisent les moments où tu es en action et ceux où tu as besoin d’espace pour récupérer.
- Écriture intuitive : Écris de manière intuitive (sans faire appel au mental) tout ce qui te vient pour répondre à la question suivante : « Comment puis-je mieux respecter mon propre rythme sans culpabiliser ? ». Si tu commences à réfléchir, c’est ton mental qui parle.
Reflector
Les reflectors représentent 1% de la population. Ils ont un fonctionnement unique. Ils vont sampler les énergies du jour, des autres et de leur environnement, ce qui veut dire que certains jours ils vont avoir l’impression d’être des generators, d’autres des projectors… Ils sont aussi très en lien avec les énergies lunaires, leur énergie évolue tout au long du cycle. Du fait qu’ils soient très connectés aux énergies des autres, ils ont besoin de passer du temps seul et/ou en nature pour se connecter à eux-mêmes.
Voici un exercice d’art-thérapie que tu peux faire pour explorer ton type Reflector :
Les cycles lunaires de mon énergie
- Dessin : Créé un mandala ou une spirale qui représente les différentes phases énergétiques ressenties sur un mois. Ajoute des motifs, des couleurs et des symboles pour chaque période.
- Collage : Sélectionne des images qui évoquent différents états émotionnels et physiques au fil du temps et ajoute-les sur ton dessin.
- Écriture intuitive : Écris de manière intuitive (sans faire appel au mental) tout ce qui te vient pour répondre à la question suivante : « Quels sont les environnements et les personnes qui me soutiennent énergétiquement ? ». Si tu commences à réfléchir, c’est ton mental qui parle.
Alors, as-tu découvert ton type et est-ce que ça te parle ? Je préfère préciser que je viens de te partager une petite partie de ton Human Design et qu’il y a bien plus que cela comme information et que l’information donnée aujourd’hui doit sûrement être nuancée en fonction des autres infos de ton schéma. C’est pour cela que c’est intéressant de faire une lecture de ton HD pour ne pas s’arrêter à une information mais mettre les choses en perspective.
J’espère que l’exercice d’art-thérapie a pu t’aider à connecter à comment tu vis aujourd’hui ton Human Design, ou tout du moins ton type.
Si tu souhaites aller plus loin, je propose des sessions « Découverte de soi » pour découvrir ton Human Design et l’explorer avec de l’art-thérapie.